★★ চুল কেন পড়ে ★★★★
★★ চুল কেন পড়ে এবং সেক্ষেত্রে আমাদের কি করণীয় ★★ চুল কমবেশি সবারই পড়ে। হয়তো কারো বেশি পড়ে আবার কারো কম। দিনে ৫০ থেকে ১০০টি চুল পড়া স্বাভাবিক। কিন্তু এর বেশি হলেই তা চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। আবার চুল পড়া নিয়ে বেশি চিন্তা করলেও চুল পড়ে বেশি। এই চুল পড়া সমস্যা থেকে বাঁচার জন্য প্রথমেই জানতে হবে কি কারণে চুল পড়ছে। কারণটা খুঁজে বের করে তারপর সেই সমস্যার সমাধান করতে হবে। তখন আপনা আপনিই চুল পড়া বন্ধ হয়ে যাবে।তাহলে চলুন জেনে নেই চুল কেন পড়ে এবং তার সাথে আমাদের কি করণীয়-- ★★কেন চুল পড়ে-- চুল সাধারণত দুই কারণে পড়ে থাকে। অভ্যন্তরীণ কারণ এবং বাহ্যিক কারণ। ★অভ্যন্তরীণ কারণ --- ১. অনেকসময় দেখা যায় Vitamin-D এর অভাবে চুল পড়ে। কারণ বর্তমানে বেশিরভাগ মানুষই indoor এ কাজ করে থাকে। তাই বাইরে যাওয়া কম হয়। যার ফলে আমরা সূর্যের আলো পাই না এবং আমাদের শরীরে Vitamin-D এর অভাব দেখা দেয় এবং চুল পড়া শুরু হয়। তাই আমদের উচিত প্রতিদিন কমপক্ষে ২০মিনিটের জন্য হলেও রোদে গিয়ে বসা বা হাঁটাহাটি করা। ২. আবার অনেকের Vitamin-E এর অভাবে চুল পড়া শুরু হয়। কারণ আজকাল বেশির ভাগ মানুষই ফাস্ট ফুডের দিকে বেশি ঝুঁকেছে। যার ফলে শাকসব...
